Column
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ソフトクリームでダイエット!?
こんにちは!高知市のパーソナルジム アンカー 高知店&ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 皆さん筋トレは大好きかと思いますが、、、今日、7月3日は、みんな大好き「アイスクリームの日」! 毎年この日は全国各地でアイスの配布イベントやSNSキャ... -
うどんでダイエット!
こんにちは!高知市のパーソナルジム アンカー 高知店、ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 今日、7月2日は「うどんの日」!なんです! 実はこの記念日、讃岐うどんの本場・香川県の製麺業者が制定したものなんです。 夏越しの祓(なごしのはらえ)... -
梅雨明け直前!果物で夏バテ対策!
こんにちは!高知市のパーソナルジム アンカー 高知店&ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 最近の高知、朝はジメッと蒸し暑くて、日中は真夏みたいな日差しですよね。いよいよ本格的な「夏直前」が近づいてきました。(もう梅雨明けしている感覚だ... -
蒸し暑さが全開、、、!
こんにちは!高知市のパーソナルジム アンカー 高知店&ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 今日は6月20日。朝から湿度がすごいですね、、、梅雨明けしていないのに、、、 「梅雨ってこんなに身体が重かったっけ?」と思った方、多いんじゃないでし... -
声を出して運動すると健康になる?!
こんにちは! 高知市のパーソナルジム アンカー 高知店&ヨガスタジオ アンカー代表の雫石将克です。 今日、6月19日は「朗読の日」 “ろう(6)ど(10)く(9)”の語呂合わせから、日本朗読文化協会が制定した記念日です。アナウンサーとしても仕事をしてい... -
今日はエネルギーの源!おにぎりの日!
こんにちは!高知市のパーソナルジム アンカー 高知店&ヨガスタジオ アンカー代表の雫石将克です。 今日、6月18日は「おにぎりの日」なんです! これは、石川県の遺跡から日本最古のおにぎりの化石(炭化米)が見つかったことをきっかけに制定された記念... -
筋トレでモテる!?
こんにちは!高知市にあるパーソナルジム アンカー 高知店&ヨガスタジオ アンカー代表の雫石将克です。 実は今日6月12日は「恋人の日」なんです! これはブラジル発祥の記念日で、「縁結びの聖人・アントニオ」が亡くなった日。プレゼントを贈り合ったり... -
湿気と不調も吹き飛ばそう!
こんにちは!高知市のパーソナルジム アンカー 高知店&ヨガスタジオ アンカー代表の雫石将克です! 突然ですが、6月11日って何の日かご存知ですか?実は「傘の日」! 日本洋傘振興協議会が、梅雨入りのこの時期にちなんで制定した記念日です。 「梅雨入... -
今日は虫歯予防デー!
こんにちは!高知市のパーソナルジム アンカー 高知店&ヨガスタジオ代表の雫石将克です! 今日6月4日は6(む)と4(し)の語呂合わせで「虫の日」!さらに「虫歯予防デー」でもあるんです!歯磨き大切!! という歯の健康も大切ですが、そこから派生をし... -
今日は衣替えの日です!
こんにちは!高知市のパーソナルジム アンカー 高知店 & ヨガスタジオ アンカー代表の雫石将克です! 今日、6月2日は「衣替えの日」なんです!といってももう私はとっくに半袖です。笑 制服やスーツを夏服に切り替えるタイミングですが、実は身体と生...