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こんにちは！高知市のパーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 今日は9月10日「牛タンの日」！宮城県のとある振興会が制定しました。 焼肉でも人気の部位ですが、ダイエット中の方にとって「牛タンって食べていいの？」...

こんにちは。高知市のパーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 旅行や帰省を終えて日常に戻る頃ですが、「体が重い」「やる気が出ない」そんな声をよく耳にします。実はこの時期は、食生活や生活リズムが乱れやすく、心...

こんにちは！高知市のパーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオ アンカー代表の雫石将克 です お盆が近づく8月13日、、、！ 帰省やお出かけの準備で慌ただしくなる時期ですが、実はこのタイミングこそ「隠れ夏バテ」が進行しやすい時期です。 夏バテ...

この度、公式ホームページをリニューアルいたしました。 皆さまにもっと知ってもらいたい、皆さまにもっと有益な情報をお届けしたいという思いがあり、より見やすいホームページにいたしました。 今後はホームページでも色々な情報を発信していく予定なの...