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こんにちは！パーソナルジムアンカー高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 明日はいよいよハロウィン。街のあちこちでカボチャの飾りやオレンジのライトが並び、ワクワクしますよね！ディズニー行きたい！ 「仮装してイベントに出かける」「...

こんにちは！パーソナルジムアンカー高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。10月23日、秋がさらに深まり、高知でも木々が色付き始め、風が一段と冷たく感じられるようになりました。日も短くなり、朝晩の冷えや「なんとなくだるい」「体が重く...

こんにちは！パーソナルジムアンカー高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 この数日、日本の政治界で大きな変化がありました。退陣表明した石破茂首相の後任を争った10月4日の自民党総裁選は、「小泉進次郎氏大本命」との下馬評を覆して、3度...

こんにちは！パーソナルジムアンカー高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です！ 10月になり、高知でも朝晩が涼しく、日中の空気もやわらかく感じられる季節になりました。この時期は「体の不調」「食欲の変化」「気分のムラ」などが出やすい季節。...

こんにちは。パーソナルジムアンカー高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。秋の訪れを感じるこの時期、高知では「土佐の豊穣祭2025」のシーズンです！ 地元の食や自然をテーマにしたこのお祭りですが、各地の郷土料理など秋の味覚を味わうチャ...

こんにちは！高知市のパーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 今日は9月10日「牛タンの日」！宮城県のとある振興会が制定しました。 焼肉でも人気の部位ですが、ダイエット中の方にとって「牛タンって食べていいの？」...

こんにちは。高知市のパーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 旅行や帰省を終えて日常に戻る頃ですが、「体が重い」「やる気が出ない」そんな声をよく耳にします。実はこの時期は、食生活や生活リズムが乱れやすく、心...

こんにちは！高知市のパーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオ アンカー代表の雫石将克 です お盆が近づく8月13日、、、！ 帰省やお出かけの準備で慌ただしくなる時期ですが、実はこのタイミングこそ「隠れ夏バテ」が進行しやすい時期です。 夏バテ...

この度、公式ホームページをリニューアルいたしました。 皆さまにもっと知ってもらいたい、皆さまにもっと有益な情報をお届けしたいという思いがあり、より見やすいホームページにいたしました。 今後はホームページでも色々な情報を発信していく予定なの...