雫石 将克– Author –
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夏バテの原因は運動不足？
こんにちは！高知市のパーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオ アンカー代表の雫石将克です。 7月も後半に入り、本格的な夏がやってきました。高知の夏といえば、日差しの強さと湿度の高さが特徴です！よさこい祭りもいよいよですね！ 最近は「毎日... -
頑張りすぎないことが大切！
こんにちは！高知市のパーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオ アンカー代表の雫石将克です。 今日は7月17日！ セミの声が聞こえてくるようになりました！カレンダーを見ると、今年の夏もちょうど「中間地点」 「思ったより運動できてない…」 「夏バ... -
今日はセブンイレブンの日！
こんにちは！高知市のパーソナルジム アンカー 高知店とヨガスタジオ アンカー代表の雫石将克です。 今日、7月11日は「セブンイレブンの日」！ 1973年のこの日、日本で初めてセブンイレブンがオープンしたことにちなんで制定されました。 確か高知県には全... -
夏のダイエットの落とし穴
こんにちは！高知市のパーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。毎日本当に暑いですよね。 暑い、、、が口癖になりそうです。笑 ダイエットと夏のイメージだと、、、 「夏って自然に痩せそう…」 「冷たいものばかり食べ... -
ソフトクリームでダイエット！？
こんにちは！高知市のパーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 皆さん筋トレは大好きかと思いますが、、、今日、7月3日は、みんな大好き「アイスクリームの日」！ 毎年この日は全国各地でアイスの配布イベントやSNSキャ... -
うどんでダイエット！
こんにちは！高知市のパーソナルジム アンカー 高知店、ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 今日、7月2日は「うどんの日」！なんです！ 実はこの記念日、讃岐うどんの本場・香川県の製麺業者が制定したものなんです。 夏越しの祓（なごしのはらえ）... -
梅雨明け直前！果物で夏バテ対策！
こんにちは！高知市のパーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 最近の高知、朝はジメッと蒸し暑くて、日中は真夏みたいな日差しですよね。いよいよ本格的な「夏直前」が近づいてきました。（もう梅雨明けしている感覚だ... -
蒸し暑さが全開、、、！
こんにちは！高知市のパーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 今日は6月20日。朝から湿度がすごいですね、、、梅雨明けしていないのに、、、 「梅雨ってこんなに身体が重かったっけ？」と思った方、多いんじゃないでし... -
声を出して運動すると健康になる？！
こんにちは！ 高知市のパーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオ アンカー代表の雫石将克です。 今日、6月19日は「朗読の日」 “ろう（6）ど（10）く（9）”の語呂合わせから、日本朗読文化協会が制定した記念日です。アナウンサーとしても仕事をしてい... -
今日はエネルギーの源！おにぎりの日！
こんにちは！高知市のパーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオ アンカー代表の雫石将克です。 今日、6月18日は「おにぎりの日」なんです！ これは、石川県の遺跡から日本最古のおにぎりの化石（炭化米）が見つかったことをきっかけに制定された記念...
