雫石 将克– Author –
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まもなくハロウィン！
こんにちは！パーソナルジムアンカー高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 明日はいよいよハロウィン。街のあちこちでカボチャの飾りやオレンジのライトが並び、ワクワクしますよね！ディズニー行きたい！ 「仮装してイベントに出かける」「... -
きょうは降霜！季節の変わり目！
こんにちは！パーソナルジムアンカー高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。10月23日、秋がさらに深まり、高知でも木々が色付き始め、風が一段と冷たく感じられるようになりました。日も短くなり、朝晩の冷えや「なんとなくだるい」「体が重く... -
ワークライフバランス！
こんにちは！パーソナルジムアンカー高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 この数日、日本の政治界で大きな変化がありました。退陣表明した石破茂首相の後任を争った10月4日の自民党総裁選は、「小泉進次郎氏大本命」との下馬評を覆して、3度... -
今年もあと３ヶ月！
こんにちは！パーソナルジムアンカー高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です！ 10月になり、高知でも朝晩が涼しく、日中の空気もやわらかく感じられる季節になりました。この時期は「体の不調」「食欲の変化」「気分のムラ」などが出やすい季節。... -
土佐の豊穣祭！
こんにちは。パーソナルジムアンカー高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。秋の訪れを感じるこの時期、高知では「土佐の豊穣祭2025」のシーズンです！ 地元の食や自然をテーマにしたこのお祭りですが、各地の郷土料理など秋の味覚を味わうチャ... -
世界陸上から学ぶ身体づくり！
こんにちは！パーソナルジムアンカー高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 今、「世界陸上」が大きな注目です。選手たちの走力・跳躍力・持久力。 どれをとってもすごく、普段運動する人にとって良い刺激になりますよね。今日はその「世界陸... -
秋のおすすめ食材！
こんにちは。高知市のパーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオアンカーの雫石将克です。今日は9月21日！まもなく秋分の日！ 昼と夜の長さがほぼ同じになる秋分は、昔から「体調を整える節目」として意識されてきました。このタイミングで生活習慣を... -
カップラーメンでダイエット！？
こんにちは！高知市のパーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 今日9月18日は「カップラーメン発売日」。1971年に世界で初めて発売された即席カップ麺が誕生しました！手軽さと美味しさから、今では世界中で愛される食... -
秋バテ対策！
こんにちは！高知市のパーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオ アンカー代表の雫石将克です。今日は9月17日、夏から秋へと季節が移り変わるこの時期は、心身の不調が出やすいタイミングです。 朝晩は涼しくなったのに、日中はまだ暑さが残る、、、こ... -
今日は牛タンの日！
こんにちは！高知市のパーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 今日は9月10日「牛タンの日」！宮城県のとある振興会が制定しました。 焼肉でも人気の部位ですが、ダイエット中の方にとって「牛タンって食べていいの？」...
