2025年9月21日– date –

こんにちは。高知市のパーソナルジム アンカー 高知店＆ヨガスタジオアンカーの雫石将克です。今日は9月21日！まもなく秋分の日！ 昼と夜の長さがほぼ同じになる秋分は、昔から「体調を整える節目」として意識されてきました。このタイミングで生活習慣を...