2025年8月7日– date –

こんにちは！ 高知市のパーソナルジムアンカー 高知店＆ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です。 今日は 8月7日＝立秋。 暦の上では秋の始まりです！ 信じられない！笑 現実はまだまだ暑い！！高知の強い日差しと湿度に加えて、冷房による体の冷え、寝苦...