2025年5月– date –

こんにちは！パーソナルジムアンカー高知店、ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です！ 5月29日、、、、あっという間に今年も折り返しの月に入っていきます！そして夏が近づくにつれて「ダイエットしたい」「健康のために運動を始めたい」と思うシーズン...

こんにちは！高知市のパーソナルジムアンカー高知店　ヨガスタジオアンカー代表の雫石将克です！ 連日のニュースなどで「お米の問題」を目にしますよね。あれほど簡単に手に入れることができていたお米が、、、、不安になります。 今回も炭水化物に絡めて...

こんにちは！パーソナルジムアンカー高知店代表の雫石将克です！ 最近、「お米がスーパーにない！」「値段が上がってる…」という声を多く耳にしますよね。 毎日テレビで報道されているように「令和の米騒動」と呼ばれるほど、お米不足がちょっとした社会問...

こんにちは！パーソナルジムアンカー高知店の雫石将克です！今日は二十四節気の小満！草木が生い茂ってくる頃です。 ということで5月後半、初夏の陽気が続くこの時期の日中は真夏のような暑さになる日もあります！ 「まだ5月だから大丈夫」と油断している...

こんにちは！高知市のパーソナルジムアンカー高知店の雫石将克です。 みなさんゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？！私は色々な運動やダイエット方法を試しています！笑 さて、ゴールデンウィーク明けから、「なんだか体が重い」「やる気が出...